Silikon-Cups und Massageöl auf einem Handtuch – Material zum Schröpfen zuhause
Aktion Sport & Gesundheit

Schröpfen zuhause: Was es bringt und wie es geht

Bei meiner Osteopathin habe ich es zum ersten Mal erlebt: Schröpfen. Oder Cupping, wie es auf Englisch heißt. Als sie meinte, dass ich mich auch selbst daheim schröpfen könne, und ich sah, dass die Cups mit etwa 13–20 € nicht zu teuer sind, besorgte ich mir welche. Das war der Einstieg. Schröpfen zuhause gehört inzwischen …

Zwei Kinder löschen mit Wasserpistolen ein aufgemaltes Kreide-Feuer – Wasserspiele ab 3 Jahren
Familie Jahreszeiten Kinder Sommer

3 Wasserspiele für Kinder ab 3 Jahre – einfach und spontan

Er ist da: Der Sommer. Und mit ihm auch Hitze und die Zeit für Wasserspiele. Auch in Bayern und Baden-Württemberg haben die Sommerferien begonnen. Doch wenn es soweit ist, fehlen einem oft die Ideen für Wasserspiele für Kinder… Letzten Sonntag hatten wir Zeit, die wir gerne als Familie nutzen wollten. Ich zeige euch, was wir  …

Tennisball Übungen Selbstmassage
Aktion Sport & Gesundheit

Klein aber Oho! Wie ein Tennisball Schulter, Nacken und Füßen hilft

Einen Tennisball, oder einen Ball in ähnlicher Größe, hat man oft irgendwo zuhause – vor allem als Mama von Jungs. Aber wusstest du, dass er ein super Hilfsmittel für Selbstmassage und Dehnung ist? In diesem Artikel zeige ich dir drei einfache Übungen mit dem Tennisball für Schulter, Nacken und Füße – die mich positiv überrascht …

Tasse und Buch – Körper Seele Geist ganzheitlich pflegen
Sport & Gesundheit Aktion Gedanken & Glaube

Körper, Seele & Geist – warum wir sie nicht vernachlässigen sollten

Körper, Seele und Geist – Gott hat uns als Ganzes geschaffen. Und genau das hat mich in den letzten vier Jahren auf eine ganz neue Reise geführt.  Mit meinem ersten Kind habe ich im ersten Jahr vor allem über mich, das Leben und den Glauben gelernt – mehr dazu in diesem Artikel.Mit meinem zweiten Sohn …

Fünf Kinderbibeln für Kinder ab 3 Jahren nebeneinander auf einem Tisch
Familie Gedanken & Glaube Kinder

6 Kinderbibeln für Kleinkinder im Vergleich (ca. 3-6 Jahre)

Eine gute Kinderbibel war mir von Anfang an wichtig. Ich war sehr erstaunt, wie schwierig es ist, eine gute Kinderbibel für Kleinkinder zu finden! Denn in der Bibel lernen wir Gott kennen – sein Wesen, seine Eigenschaften, was er tut und wie er ist. Und wenn das real ist – und davon bin ich überzeugt …