Hast Du heute schon in den Spiegel geschaut?
Wie ging es Dir dabei? Schaust Du Dich mit kritischen oder wohlwollenden Augen an?
Ein paar Gedanken zu Selbst- und Spiegelbildern findest Du hier.
Depression – Wenn das Herz taub wird
Oft ist eine Depression nicht von außenstehenden erkennbar. Denn depressiv zu sein bedeutet nicht nur, den ganzen Tag weinend im Bett zu liegen.
Alltagsmove im Lockdown
Ich liebe Bewegung- ja ich brauche sie auch für meine Laune, mein Wohlbefinden und als Ausgleich.
Doch momentan – im Lockdown und mit den Kindern zuhause? Wie kann ich Bewegung natürlich und mit Spass in den Alltag einbauen?
Spoiler: Es ist möglich 🙂