Einen Tennisball, oder einen Ball in ähnlicher Größe, hat man oft irgendwo zuhause – vor allem als Mama von Jungs. Aber wusstest du, dass er ein super Hilfsmittel für Selbstmassage und Dehnung ist? In diesem Artikel zeige ich dir drei einfache Übungen mit dem Tennisball für Schulter, Nacken und Füße – die mich positiv überrascht …
Körper, Seele und Geist – Gott hat uns als Ganzes geschaffen. Und genau das hat mich in den letzten vier Jahren auf eine ganz neue Reise geführt. Mit meinem ersten Kind habe ich im ersten Jahr vor allem über mich, das Leben und den Glauben gelernt – mehr dazu in diesem Artikel.Mit meinem zweiten Sohn …
Es hat Minusgrade – doch nutzt du sie? Bald sind diese kalten Tage wieder vorbei! Jetzt ist die Zeit zum Milbentöten und Abtauen…
Wofür steht der Weltvegantag? Ist es sinnvoll, sich komplett vegan zu ernähren? Wissenschaftliche Erkenntnisse und meine Gedanken dazu.
Oft ist eine Depression nicht von außenstehenden erkennbar. Denn depressiv zu sein bedeutet nicht nur, den ganzen Tag weinend im Bett zu liegen.
